Was kann man tun, um Eheberatung vielleicht sogar überflüssig werden zu lassen?
Viel Körperkontakt und Zärtlichkeiten, so haben amerikanische Forscher herausgefunden, sind ein entscheidenden Faktor für eine glückliche Ehe. Es muss nicht immer Sex sein. Das „Kuschelhormon“ Oxytocin wird bei Körperkontakt ausgeschüttet und verstärkt das Zusammengehörigkeitsgefühl, weshalb es auch als Bindungshormon bezeichnet wird.
So machen Sie sich den Oxytocin-Effekt zunutze:
- Eine Partnermassage mit wärmendem Massageöl wirkt entspannend und aktivierend. Gehen Sie auf die Wünsche und Bedürfnisse Ihres Partners ein und schenken Sie sich gegenseitig Aufmerksamkeit, Entspannung und Wohlgefühl.
- Nehmen Sie beim Fernsehabend doch mal wieder Körperkontakt auf. Füße wärmen, Händchen halten, sich umarmen. Nirgendwo ist es einfacher, als auf dem Sofa, sich mal wieder näher zu kommen.
- Bauen Sie viele kleine Zärtlichkeiten in den Alltag ein. Eine schätzende Umarmung zwischendurch, ein liebevoller Kuss zum Feierabend und auch das Kuscheln vor dem Einschlafen kann Ihre Partnerschaft stärken.
Also – vereinbaren Sie doch mal wieder einen Kuschelabend mit Ihrem Partner.